不(bù)要(yào)帶著(zhe)問(wèn)題上(shàng)床
2017-09-28 00:00:00.0
建議(yì)您在上(shàng)床前完成需要(yào)在第二天需要(yào)處理(lǐ)的(de)事(shì)情清單，如(rú)果入睡(shuì)前依然在思考這(zhè)些(xiē)問(wèn)題，起來(lái)做(zuò)一些(xiē)筆(bǐ)記，當您确信自(zì)己把想法都(dōu)記在紙(zhǐ)上(shàng)沒有(yǒu)遺漏時(shí)，再回到(dào)床上(shàng)睡(shuì)覺。
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