你(nǐ)見(jiàn)過随時(shí)随地(dì)就(jiù)能(néng)“秒(miǎo)睡(shuì)”的(de)人(rén)嗎(m→a)？

是(shì)的(de)，随時(shí)、随地(dì)。

開(kāi)著(zhe)車(chē)，突然困意襲來(lái)，竟然睡(shuì)著(zhe)了(le)......上(shàng)著(zhe)課，突然腦(nǎo)袋一沉，竟然又(yòu)睡(shuì)著(zhe)了(le)......看(kàn)電(diàn)影(yǐng)，突然昏昏欲睡(shuì)，竟然又(yòu)又(yòu)又(yòu)睡(shuì)著(zhe)了(le)......

這(zhè)種不(bù)分(fēn)場(chǎng)合、不(bù)分(fēn)時(shí)宜的(de)睡(shuì)眠，其實是(shì)發作(zuò)性睡(shuì)病一種表現(xiàn)。

發作(zuò)性睡(shuì)病（narcolepsy）的(de)概念由法國(guó)醫生(shēng)Gélineau在1880年(nián)首次提出，與快(kuài)動眼睡(shuì)眠（REM）異常有(yǒu)關。臨床上(shàng)以日(rì)間(jiān)過度思睡(shuì)（excessive daytime sleepiness，EDS）、猝倒（cataplexy）及夜間(jiān)睡(shuì)眠紊亂（nocturnal sleep disturbance）為(wèi)主要(yào)特征。

發作(zuò)性睡(shuì)病其實很(hěn)危險，不(bù)僅會(huì)給生(shēng)活和(hé)學習(xí)造成一定困擾，甚至可(kě)能(néng)導緻意外(wài)事(shì)故、危及人(rén)↑身(shēn)安全。

發作(zuò)性睡(shuì)病患者容易注意力不(bù)集中、學習(xí)能(néng)力下(xià)降、行(xíng)動遲緩。嚴重時(shí)，會(huì)有(yǒu)認知(zhī)障礙，影(yǐng)響其正常工(gōng)作(zuò)和(hé)學習(xí)。

發作(zuò)性睡(shuì)病可(kě)能(néng)會(huì)在開(kāi)車(chē)或行(xíng)走時(shí)發生(shēng)，容易導緻意外(wài)事(shì)故的(de)發生(shēng)，危及患者人(rén)身(shēn)安全₩。

發作(zuò)性睡(shuì)病患者有(yǒu)時(shí)會(huì)做(zuò)一些(xiē)沒有(yǒu)自(zì)我意識的(de)事(shì)情，并且當患者清醒以後可(kě)能(néng)對(duì)自(zì)己所做(zuò)的(de)這(zhè)些(xiē)事(shì)£情失去(qù)記憶。

發作(zuò)性睡(shuì)病患者較健康人(rén)群更易出現(xiàn)精神或情感障礙，25%的(de)發作(zuò)性睡(shuì)病患者有(yǒu)驚恐發作(zuò)或社交恐懼，18%-57%的(de)患者伴有(yǒu∏)抑郁、興趣低(dī)下(xià)等，甚至有(yǒu)研究表明(míng)，發作(zuò)性睡(shuì)病可(kě)與精神分(fēn)裂症共存。

患有(yǒu)發作(zuò)性睡(shuì)病的(de)患者會(huì)減少(shǎo)自(zì)己★的(de)運動時(shí)間(jiān)，飲食習(xí)慣和(hé)飲食行(xíng)為(wèi)也(yě)不(bù)同于他(tā)人(rén©)，一項臨床研究得(de)出結論，85%的(de)發作(zuò)性睡(shuì)病患者超重或者肥胖。發作(zuò)性睡(shuì)病還(hái)會(huì)導緻暈厥、瞳孔異常、腸胃不(bù)适、體(tǐ)溫低(dī)等症狀，嚴重損害身(shēn)體(tǐ)健康。

發作(zuò)性睡(shuì)病是(shì)一種無法治愈的(de)終身(shēn)性疾病，目前并沒有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)的(de)方法來(lái)預防其發生(shēng)。

控制(zhì)發作(zuò)性睡(shuì)病症狀可(kě)以首先考慮非藥物(wù)治療，這(zhè)是(shì)治療發作(zuò)性睡(shuì)病的(de)基礎。

發作(zuò)性睡(shuì)病患者不(bù)宜開(kāi)車(chē)、從(cóng)事(shì)高(gāo)×空(kōng)作(zuò)業(yè)、遊泳或到(dào)危險地(dì)帶，以免發生(shēng)意外(wài)事(shì)故。

日(rì)間(jiān)規律小(xiǎo)睡(shuì)可(kě)持續改善覺醒水(shuǐ)平，緩解過度思睡(shuì)的(de)症狀。

營造舒适的(de)睡(shuì)眠的(de)環境（如(rú)房(fáng)間(jiān)安靜(jìng)，光(guāng)線、溫度适宜），保持充足的(de)睡(shuì)眠，夜間(¶jiān)睡(shuì)眠時(shí)長(cháng)至少(shǎo)8小(xiǎo)時(shí)，條件(jiàn)允​許的(de)話(huà)可(kě)以适當延長(cháng)。

加強體(tǐ)育鍛煉，管理(lǐ)體(tǐ)重，飲食清淡營養，少(shǎo)吃(chī)油膩、辛辣的(de)食物(wù)。

家(jiā)人(rén)朋(péng)友(yǒu)應給予發作(zuò)性睡(shuì)病患者支持和(hé)鼓勵，幫助Ta們調整心态、積極面對(duì)生(shēng)活，引導Ta們接納自(z↔ì)己，正确認識疾病，做(zuò)好(hǎo)與疾病共存的(de)心理(lǐ)準備，積極面對(duì)疾病，綜 合治療、提高(gāo)生(shēng)活質量。

發作(zuò)性睡(shuì)病的(de)診斷和(hé)治療是(shì)一個(gè)綜合且複雜(zá)的(de)過程，如(rú)果您身(shēn)邊有(yǒu)家(jiā)人(rén)朋(péng)友(yǒu)出現(xiàn)疑似發作(zuò)性睡(shuì)病的(de)★症狀，切勿小(xiǎo)視(shì)，更切勿自(zì)行(xíng)用(yòng)藥，要(yào)及時(shí)到(dào)正規醫療機(jī )構進行(xíng)診斷治療。

如(rú)果有(yǒu)睡(shuì)眠和(hé)心理(lǐ)相(xiàng)關問(wèn)題，歡迎您咨詢喲～