（一）心理(lǐ)咨詢師(shī)/心理(lǐ)學專業(yè)學生(shēng)/心理(lǐ)治療師(♣shī)/心理(lǐ)醫生(shēng)最常聽(tīng)到(dào)的(de)一句話(huà)：你(nǐ)知(zhī)道(dào)我現(xiàn)在在想什(shén)麽嗎(m"a)？

（二）看(kàn)心理(lǐ)醫生(shēng)/找心理(lǐ)咨詢師(shī)就(jiù)花(huā)錢↔(qián)找個(gè)發洩的(de)地(dì)方……

錯(cuò)啦！

健身(shēn)房(fáng)裡(lǐ)可(kě)以：發洩情緒+強身(shēn)健體(tǐ)+看(kàn)小(xiǎo)姐(jiě)姐(jiě)小(xΩiǎo)哥(gē)哥(gē)+自(zì)拍(pāi)發朋(péng)友(yǒu)圈。

看(kàn)心理(lǐ)醫生(shēng)/找心理(lǐ)咨詢師(shī)可(kě)以：發洩情緒+接納情緒+調整認知(zhī)+內(nèi)心重建。

當然，從(cóng)這(zhè)個(gè)角度講，第一步的(de)發洩也(yě)沒啥不(bù)好(hǎo)的(de)。

（三）精神科(kē)醫生(shēng)隻會(huì)開(kāi)藥

當然不(bù)！！

很(hěn)多(duō)精神科(kē)醫生(shēng)也(yě)會(huì)學習(xí)心理(lǐ)咨詢/治療相(xiàng)關知(zhī)識、考取心理(lǐ)咨詢師(shī)π或心理(lǐ)治療師(shī)證書(shū)。

隻是(shì)精神科(kē)醫生(shēng)本就(jiù)稀缺，會(huì)進行(xíng)心理(lǐ)咨詢/¶治療系統學習(xí)的(de)就(jiù)更是(shì)珍貴，遇到(dào)請(qǐng)珍惜哦~

（四）性格開(kāi)朗、愛(ài)笑(xiào)的(de)人(rén)不(bù)應該得(de)抑郁症

錯(cuò)！微(wēi)笑(xiào)抑郁症更可(kě)怕，藏起來(lái)的(de)情緒更危險。

即便騙過自(zì)己騙過别人(rén)，抑郁情緒也(yě)并不(bù)會(huì)消失，它隻會(huì)在沉默中爆發。

（五）身(shēn)體(tǐ)不(bù)舒服，跟心理(lǐ)沒啥關系。

錯(cuò)！廣義上(shàng)說(shuō)，沒有(yǒu)任何疾病是(shì)單純的(de)生(shēng)理(lǐ)問(wèn)題，心理(lǐ)疾病也(yě)會( huì)導緻軀體(tǐ)症狀。

可(kě)以說(shuō)沒有(yǒu)任何一個(gè)醫生(shēng)，隻解決你(nǐ)的(de)生(shēng)<理(lǐ)疾病，而不(bù)對(duì)你(nǐ)進行(xíng)心理(lǐ)安慰。

（六）得(de)心理(lǐ)疾病的(de)人(rén)都(dōu)是(shì)矯情。

錯(cuò)，而且令人(rén)生(shēng)氣。發燒不(bù)是(shì)矯情，産後抑郁也(yě)不(bù)是(shì)矯情，得(de)腫瘤不(σbù)是(shì)矯情，社交恐懼也(yě)不(bù)是(shì)矯情。

得(de)任何疾病都(dōu)不(bù)是(shì)矯情！！！

（七）抑郁症不(bù)可(kě)能(néng)自(zì)己好(hǎo)！

抑郁症是(shì)一種自(zì)限性疾病，不(bù)幹預也(yě)有(yǒu)可(kě)能(néng)會(huì)好(hǎo)轉。

但(dàn)是(shì)！！！安全起見(jiàn)，最好(hǎo)進行(xíng)專業(yè)的(d←e)診斷和(hé)治療。

千萬别試圖和(hé)病魔賭運氣。

（八）人(rén)的(de)本性不(bù)會(huì)改變

這(zhè)句話(huà)從(cóng)根本上(shàng)否定了(le)發展心理(lǐ)學，瑟瑟發抖。

兒(ér)童發展心理(lǐ)學家(jiā)：讓·皮亞傑

（九）性格外(wài)向的(de)人(rén)不(bù)會(huì)得(de)心理(lǐ)疾病

心理(lǐ)疾病對(duì)所有(yǒu)人(rén)“一視(shì)同仁”。過分(fēn)“外(wài)向”，警惕“躁狂”。

（十）吃(chī)抗抑郁藥物(wù)會(huì)有(yǒu)很(hěn)大(dà)的(de)副作(z☆uò)用(yòng)，最好(hǎo)不(bù)吃(chī)。

錯(cuò)。抗抑郁藥物(wù)的(de)副作(zuò)用(yòng)比起抑郁症本身(shēn)對(duì)身(shēn)心的(de)傷害來(lái)說(sh$uō)，可(kě)接受，可(kě)控制(zhì)。

請(qǐng)務必遵醫囑服藥。

（十一）東(dōng)西(xī)一定要(yào)放(fàng)的(de)整整齊齊是(≠shì)強迫症

錯(cuò)！東(dōng)西(xī)擺得(de)整整齊齊是(shì)好(hǎo)習(xí)慣，你(nǐ)真棒！

（十二）情商高(gāo)的(de)人(rén)能(néng)控制(zhì)住情緒

恰恰相(xiàng)反，情商高(gāo)的(de)人(rén)能(néng)夠合理(lǐ)且充分(fēn)表達情緒。

情緒是(shì)自(zì)然發生(shēng)的(de)，不(bù)必去(qù)控制(zhì)它，要(yào)允許和(hé)接納自§(zì)己出現(xiàn)任何情緒。

（十三）有(yǒu)心理(lǐ)困擾的(de)人(rén)都(dōu)是(shì)想不(bù)開(kāi)，想開(kāi)了(®le)就(jiù)好(hǎo)了(le)。

錯(cuò)。想不(bù)開(kāi)是(shì)真的(de)，“想開(kāi)”是(shì)需要(yào)專業(y₹è)幹預的(de)。對(duì)于心理(lǐ)疾病患者來(lái)說(shuō)，強行(xíng)“想開(kāi)”，幾乎沒用(y↔òng)。

（十四）心理(lǐ)學能(néng)自(zì)學成材？

不(bù)嚴謹。可(kě)以自(zì)學，但(dàn)很(hěn)難成材。這(zhè)種問(wèn)題類似于——自(zì)學醫學能(néλng)自(zì)己做(zuò)手術(shù)嗎(ma)？。

（十五）積極心理(lǐ)學就(jiù)是(shì)自(zì)我安慰

錯(cuò)啦。積極心理(lǐ)學不(bù)是(shì)“精神勝利法”，它非常重視(shì)行(xíng)動，強調知(zh☆ī)行(xíng)合一。

（十六）抑郁症久治不(bù)愈，用(yòng)幾服藥的(de)偏方能(néng)包根治。

當然錯(cuò)啦！請(qǐng)跟我念：偏方包根治，絕對(duì)是(shì)騙子(zǐ)。

吃(chī)藥不(bù)愈别灰心，心理(lǐ)治療在等您。

（十七）正常人(rén)不(bù)需要(yào)心理(lǐ)咨詢，心理(lǐ)咨詢的(de)都(dōu)是(shì)有(yǒu)病的(de)≠人(rén)。

錯(cuò)。心理(lǐ)咨詢是(shì)面向健康人(rén)群的(de)，心理(lǐ)治療則是(shì)面向患病群體(tǐ)。

當然，你(nǐ)需要(yào)先找醫生(shēng)确診。

（十八）抑郁症越來(lái)越多(duō)了(le)。

不(bù)嚴謹。客觀來(lái)說(shuō)很(hěn)多(duō)自(zì)稱抑郁症的(de)人(rén↔)并未達到(dào)診斷标準，但(dàn)大(dà)家(jiā)終于開(kāi)始了(le)解和(hé)重視(shì)抑郁症總是(shì)好(h©ǎo)的(de)。

（十九）心理(lǐ)咨詢就(jiù)是(shì)聊天

錯(cuò)。心理(lǐ)咨詢是(shì)“聊”付費(fèi)的(de)有(yǒu)治療技(jì)術(shù)在內(₩nèi)的(de)“天”，協助你(nǐ)找到(dào)免費(fèi)聊天不(bù)能(néng)解決的(de)問(wèn)題的(de)解決方案。

（二十）抑郁症應該去(qù)做(zuò)心理(lǐ)咨詢

不(bù)嚴謹。

如(rú)果懷疑自(zì)己患抑郁症，首先應該到(dào)醫院進行(xíng)确診。

如(rú)果診斷患上(shàng)抑郁症，最好(hǎo)馬上(shàng)進行(xíng)規範的(de)藥物(wù)治療，如(rú)果診斷并非抑郁症，可(kě)以→去(qù)做(zuò)心理(lǐ)咨詢。

（二十一）心理(lǐ)咨詢不(bù)應該收費(fèi)或應該少(shǎo)收費(fèi)

不(bù)同意。咨詢師(shī)的(de)知(zhī)識和(hé)技(jì)術(shù)都(dōu)值錢(qián)，收費(fèi)合情合理(lǐ)，而收費<(fèi)多(duō)少(shǎo)目前由市(shì)場(chǎng)決定，你(nǐ)覺得(de)值得(de)就(j€iù)好(hǎo)。

（二十二）一個(gè)人(rén)要(yào)麽心理(lǐ)健康，要(yào)麽有(yǒu)心理(lǐ)疾病

錯(cuò)。事(shì)實上(shàng)，隻有(yǒu)約17%的(de)成年(nián)人(rén)心理(lǐ)狀态極佳，其他(t₽ā)也(yě)并非全部都(dōu)有(yǒu)心理(lǐ)疾病。

健康和(hé)疾病并不(bù)是(shì)非黑(hēi)即白(bái)，中間(jiān)有(yǒu)漫長(cháng)的(de)波動的(de)灰色地(dì)帶↓。

（二十三）抑郁症（精神的(de)感冒）跟感冒一樣，能(néng)自(zì)愈，或者吃(chī)點藥就(jiù)能(néng)好(hφǎo)。

不(bù)嚴謹！抑郁症有(yǒu)一定自(zì)愈可(kě)能(néng)，但(dàn)不(bù)等于治療起來(lái)非常容易。

它的(de)頭銜不(bù)僅有(yǒu)“自(zì)限性疾病”，還(hái)有(yǒu)“慢(màn)性疾病”。

（二十四）頭銜越多(duō)的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)越高(gāo)明(míng)。

錯(cuò)。選擇咨詢師(shī)要(yào)看(kàn)受訓背景、個(gè)案時(shí)長(cháng)和(hé)督導經曆，還(hái)有(yǒu)一點很(hěn)玄，叫眼緣。

總之以你(nǐ)的(de)感受為(wèi)主，溝通(tōng)後仍覺得(de)不(bù)适，換咨詢師(shī)就(jiù↑)可(kě)以啦。

（二十五）有(yǒu)其父必有(yǒu)其子(zǐ)

不(bù)嚴謹。父親對(duì)孩子(zǐ)的(de)影(yǐng)響有(yǒu)，但(dàn)很(hěn)難說(shuō)會(huì)起到(dào)決定作(zuò)用(yòng)。

（二十六）失敗是(shì)成功之母

不(bù)嚴謹。習(xí)得(de)性無助了(le)解一下(xià)。别盲目信奉“挫折教育”。

（二十七）我現(xiàn)在過得(de)這(zhè)麽都(dōu)是(shì)因為(wèi)童年(nián)創傷和(h♦é)原生(shēng)家(jiā)庭。

家(jiā)庭和(hé)童年(nián)經曆隻影(yǐng)響一時(shí)，不(bù)影(y§ǐng)響一世，将所有(yǒu)問(wèn)題歸罪于“原生(shēng)家(jiā)庭”對(duì)父母來(lái)講不(bù)太公平。 ✘

（二十八）測謊儀可(kě)以精準測出謊言

不(bù)嚴謹。

測謊儀主要(yào)監測自(zì)主喚起的(de)生(shēng)理(lǐ)指标，主要(yào)有(yǒ₹u)心跳(tiào)、血壓、呼吸率和(hé)皮膚電(diàn)反應，這(zhè)些(xiē)說(shuō)明(míng)此人(r>én)可(kě)能(néng)在說(shuō)謊，也(yě)可(kě)能(néng)僅僅是(shì)被審訊而過分(fēn)緊張，需要(yào)專業(yè)人(rén)士綜合判斷。

（二十九）失眠沒關系，熬過去(qù)就(jiù)好(hǎo)了(le)。

錯(cuò)！長(cháng)期失眠是(shì)病，得(de)治。不(bù)治可(kě)能(néng)導緻各種身(shēn)心問(wèn)題：比如(rú)變笨、情緒不(bù)穩定......

（三十）電(diàn)擊能(néng)治療網瘾

錯(cuò)！電(diàn)擊治療可(kě)用(yòng)于重症精神疾病的(de)治療，你(nǐ)認為(wèi)的(de)網絡成瘾未必達到(dào)成"瘾标準，絕不(bù)應濫用(yòng)電(diàn)擊治療。

（三十一）算(suàn)命能(néng)預測你(nǐ)的(de)未來(lái)。

錯(cuò)。出門右轉，搜索“巴納姆效應”。

（三十二）我射手，她(tā)白(bái)羊，這(zhè)麽合适，為(wèi)啥分(fēn)手？

關注點錯(cuò)啦！同上(shàng)條。親密關系是(shì)門學問(wèn)，别試圖簡單歸類。

（三十三）網上(shàng)做(zuò)的(de)心理(lǐ)測試真是(shì)太準了(le)！

錯(cuò)。

多(duō)數(shù)的(de)網絡心理(lǐ)測試都(dōu)是(shì)信效度極低(dī)的(de)，即便是(shì)到(dào)§醫院做(zuò)的(de)心理(lǐ)測量也(yě)隻是(shì)輔助診斷的(de)方法。

千萬不(bù)要(yào)因網絡測試就(jiù)覺得(de)自(zì)己得(de)了(le)抑郁症！！

（三十四）心理(lǐ)學是(shì)文(wén)科(kē)。

不(bù)嚴謹。絕大(dà)多(duō)數(shù)高(gāo)校(xiào)心理(lǐ)學招收的(de)是(shì")理(lǐ)科(kē)生(shēng)，高(gāo)等數(shù)學和(hé)統計(jì)學是(shì)必修課程。當然，好(hǎo)的(de)心理(lǐ)學家(jiā)一定是(shì)雜(zá)家(jiā)，還(♠hái)得(de)博采社會(huì)學、人(rén)類學、曆史學衆長(cháng)。

（三十五）心理(lǐ)咨詢師(shī)是(shì)高(gāo)收入職業(yè)

錯(cuò)。和(hé)其他(tā)所有(yǒu)行(xíng)業(yè)一樣，金(jīn)字塔尖的(de)都(dōuπ)擁有(yǒu)高(gāo)收入，但(dàn)大(dà)部分(fēn)人(rén)頭些(xiē)年(nián)都(dōu)入不(bù)敷出。

（三十六）反社會(huì)人(rén)格容易犯罪或者罪犯都(dōu)是(shì)反社會(huì)人(rén)格

錯(cuò)。僅有(yǒu)30%左右的(de)罪犯是(shì)反社會(huì)人(rén)格，多(duō)見(jiàn)于連環殺人(rén)犯。反社會(huì)人(¶rén)格并沒有(yǒu)那(nà)麽常見(jiàn)，情感淡漠不(bù)是(shì)反社會(huì)人(rén)格，可(kě)能(néng)隻是(shì)沒遇到(dào)₹那(nà)個(gè)對(duì)的(de)人(rén)。

（三十七）精神病人(rén)很(hěn)危險，會(huì)傷人(rén)。

哎，更多(duō)的(de)心理(lǐ)、精神疾病患者隻是(shì)自(zì)我困擾。

遇到(dào)疑似精神疾病患者獨行(xíng)可(kě)以及時(shí)報(bào)警。

請(qǐng)保持包容态度，可(kě)以遠(yuǎn)離(lí)，但(dàn)别攻擊。

（三十八）心理(lǐ)咨詢師(shī)可(kě)以治抑郁症、焦慮症。

錯(cuò)。抑郁症、焦慮症、雙相(xiàng)情感障礙等心理(lǐ)疾病要(yào)去(qù)看(kπàn)精神心理(lǐ)科(kē)醫生(shēng)。

（三十九）心理(lǐ)治療就(jiù)是(shì)把人(rén)催眠了(le)

錯(cuò)。催眠治療隻是(shì)心理(lǐ)治療衆多(duō)方法之一，它有(yǒu)效，但(dàn)不(bù)能(néng)全面概括心理(lǐ)治療。

（四十）會(huì)“解夢”就(jiù)是(shì)心理(lǐ)學高(gāo)手

錯(cuò)。對(duì)于夢的(de)意義，科(kē)學家(jiā)們仍在探索。有(yǒu)假說(shuō)，沒定論。請(qǐng)再複習(xí)一遍巴納姆效應。

（四十一）心理(lǐ)學就(jiù)是(shì)心理(lǐ)咨詢

錯(cuò)。心理(lǐ)咨詢隻是(shì)心理(lǐ)學很(hěn)小(xiǎo)的(de)一個(gè)分(fēn)支。

（四十二）學心理(lǐ)學的(de)都(dōu)會(huì)把自(zì)己學出病來(lái)

得(de)心理(lǐ)疾病和(hé)學心理(lǐ)學并沒有(yǒu)直接聯系。

心理(lǐ)醫生(shēng)和(hé)心理(lǐ)咨詢師(shī)的(de)壓力确實比較大(dà)，但(dàn)是(shì)我們有(yǒu)“心理(lǐφ)督導”。

（四十三）學心理(lǐ)學就(jiù)不(bù)會(huì)得(de)心理(lǐ)疾病。

不(bù)說(shuō)了(le)，“醫者難自(zì)醫”，都(dōu)是(shì)淚。

（四十四）學會(huì)微(wēi)表情心理(lǐ)學，能(néng)夠看(kàn)透人(rén)心。

不(bù)嚴謹，你(nǐ)看(kàn)見(jiàn)的(de)皺眉，可(kě)能(néng)是(shìγ)不(bù)滿，也(yě)可(kě)能(néng)是(shì)一次簡單的(de)肌肉抽搐。

（四十五）心理(lǐ)疾病隻是(shì)情緒或者認知(zhī)出了(le)問(wèn)題。

錯(cuò)，心理(lǐ)疾病也(yě)會(huì)産生(shēng)軀體(tǐ)症狀。比如(rú)抑郁症頭痛Ω，焦慮症心跳(tiào)加快(kuài)，驚恐發作(zuò)甚至會(huì)有(yǒu)瀕死感，類似心絞痛或心梗的(de)體(tǐ)驗。

（四十六）婚姻咨詢能(néng)幫你(nǐ)挽救婚姻

不(bù)嚴謹。咨詢師(shī)和(hé)醫生(shēng)很(hěn)難幫助你(nǐ)解決具體(tǐ)的(de)問(wèn)題，但&(dàn)能(néng)教會(huì)你(nǐ)怎樣面對(duì)和(hé)接納痛苦。

（四十七）去(qù)做(zuò)心理(lǐ)咨詢的(de)人(rén)都(dōu)有(yǒu)病

錯(cuò)！工(gōng)作(zuò)壓力（職業(yè)發展），沒男(nán)朋(péng)友(yǒu)（親密關系），長(cháng)得(de)胖不(bù)開(kāi)心（認識自(zì♥)己）等等都(dōu)可(kě)以找心理(lǐ)咨詢師(shī)。

（四十八）心理(lǐ)咨詢師(shī)就(jiù)是(shì)給你(nǐ)灌心靈雞湯

錯(cuò)！

心靈雞湯告訴你(nǐ)的(de)是(shì)：“不(bù)要(yào)悲傷，要(yào)堅強！”

心理(lǐ)咨詢師(shī)則會(huì)告訴你(nǐ)：“悲傷是(shì)一種常見(jiàn)的(de)情緒，你(nǐ)需要(yào)接納它。”

（四十九）進食障礙就(jiù)是(shì)吃(chī)不(bù)下(xià)飯

不(bù)嚴謹。吃(chī)不(bù)下(xià)，吃(chī)太多(duō)，吃(chī)下(xi→à)去(qù)吐出來(lái)，這(zhè)都(dōu)是(shì)病啊！

（五十）男(nán)人(rén)不(bù)應該脆弱

錯(cuò)，且不(bù)善良。産生(shēng)和(hé)表達情緒是(shì)每個(gè)人(rén)自(zì)然而然的(de)身(shēn)心體(tǐ)驗，幹嘛要(yào)求男(nán)性♠去(qù)壓抑情緒？

圖片來(lái)自(zì)劉德華《男(nán)人(rén)哭吧(ba)不(bù)是(shì)罪》MV

（五十一）性格內(nèi)向的(de)人(rén)不(bù)愛(ài)交朋(péng)友( yǒu)

有(yǒu)些(xiē)狹隘。內(nèi)向的(de)人(rén)隻是(shì)不(bù)喜歡廣泛交友 (yǒu)，知(zhī)己一二足矣。

（五十二）精神病就(jiù)是(shì)神經病

不(bù)一樣！精神病研究虛（知(zhī)、情、意）中帶實（生(shēng)理(lǐ)、基因等），而神經病，基本就(jiù)是(☆shì)實實在在的(de)神經病變……

（五十三）精神分(fēn)裂的(de)人(rén)有(yǒu)多(duō)重人(rén)格

錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)，這(zhè)是(shì)兩種病。

精神分(fēn)裂是(shì)指在“認知(zhī)”、“情緒”、“意志(zhì)”等方面出現(xiàn)障礙，如↔(rú)：妄想、幻覺。

多(duō)重人(rén)格也(yě)沒你(nǐ)想的(de)那(nà)麽神秘和(hé)有(yǒu)趣，是(shì)病，痛苦，得(de)治。

（五十四）隻有(yǒu)重度抑郁的(de)人(rén)才會(huì)有(yǒu)自(zì)殺傾向。

錯(cuò)。心理(lǐ)疾病需要(yào)個(gè)體(tǐ)化(huà)的(de)診斷和(hé)✘治療，即便是(shì)輕度抑郁也(yě)可(kě)能(néng)面臨自(zì)殺危機(jī)，另一方面，也(yě)不π(bù)是(shì)所有(yǒu)的(de)重度抑郁患者都(dōu)會(huì)自(zì)殺。

（五十五）電(diàn)休克療法是(shì)一種野蠻療法。

錯(cuò)！看(kàn)用(yòng)在哪兒(ér)。

電(diàn)休克療法治療癫痫、精神分(fēn)裂症等重症精神疾病，有(yǒu)一定臨床意義。但(dàn)不(bù)能(néng)去(qù)治網瘾和(hé)不(bù)聽(tīng)話(huà)。

（五十六）抑郁症都(dōu)是(shì)心情抑郁

不(bù)完整。

除了(le)抑郁情緒以外(wài)，對(duì)任何事(shì)情沒興趣、對(duì)自(zì)己的(de)評價非常低(dī)都(dōu♣)是(shì)主要(yào)症狀，還(hái)可(kě)能(néng)有(yǒu)一些(xiē)軀體(tǐ)反應：頭暈、頭痛、早醒…

（五十七）心理(lǐ)疾病是(shì)“現(xiàn)代病”

當然不(bù)。

古代并非沒有(yǒu)心理(lǐ)疾病，要(yào)不(bù)那(nà)麽多(duō)神醫“話(huà)療”的(de )傳說(shuō)從(cóng)何而來(lái)。

（五十八）心理(lǐ)咨詢必須是(shì)一對(duì)一的(de)

錯(cuò)啦。心理(lǐ)咨詢領域的(de)“團購(gòu)”——團體(tǐ)心理(lǐ)輔導，有(yǒu)時(shí)比一對↕(duì)一效果更好(hǎo)。

圖片來(lái)源于電(diàn)影(yǐng)《複仇者聯盟4》美(měi)國(guó)隊長(cháng)團體(tǐ)↔心理(lǐ)小(xiǎo)組截圖

（五十九）去(qù)精神科(kē)看(kàn)病的(de)都(dōu)是(shì)瘋子(zǐ)

錯(cuò)，且不(bù)善良。

抑郁症、焦慮症、躁郁症、産後抑郁症等常見(jiàn)精神疾病都(dōu)需要(yào)精神科(kē)診療。

他(tā)們可(kě)能(néng)社會(huì)功能(néng)受損，但(dàn)并不(bù)可(k£ě)恥。

（六十）小(xiǎo)孩自(zì)閉症就(jiù)會(huì)主動把自(zì)己封閉起來(lái)

錯(cuò)。自(zì)閉症≠自(zì)我封閉≠情感冷(lěng)漠≠不(bù)值得(de)幫助。

溝通(tōng)能(néng)力存在生(shēng)理(lǐ)缺陷，學術(shù)上(shàng)也(λyě)稱作(zuò)孤獨症，這(zhè)個(gè)名字是(shì)不(bù)是(shì)就(jiù)帶著(zhe)一些(xiē)尋求幫助的(d₽e)感覺？

圖片來(lái)源：科(kē)普視(shì)頻(pín)《孤獨症》

（六十一）心理(lǐ)醫生(shēng)會(huì)幫我想辦法！

錯(cuò)啦。再敲黑(hēi)闆，心理(lǐ)咨詢 / 治療是(shì)助你(nǐ)自(zì)助，讓你(nǐ)學會(huì)內(nè®i)心平和(hé)的(de)自(zì)己做(zuò)出選擇，或者接納自(zì)己什(shén)麽都(dōu)不(bù)選擇。

（六十二）心理(lǐ)咨詢的(de)時(shí)間(jiān)越長(cháng)越好(hǎo)

太短(duǎn)不(bù)好(hǎo)，太長(cháng)也(yě)不(bù)好(hǎo)， 50分(fēn)鐘(zhōng)左右為(wèi)宜。

圖片來(lái)自(zì)電(diàn)影(yǐng)《催眠大(dà)師(shī)》

（六十三）青少(shǎo)年(nián)心理(lǐ)咨詢就(jiù)是(shì)治療孩子(zǐ)

不(bù)嚴謹。青少(shǎo)年(nián)心理(lǐ)問(wèn)題的(de)背後，極大(dà)概率是(shì)✘家(jiā)庭問(wèn)題，所以咨詢過程通(tōng)常需要(yào)家(jiā)長(cháng)參與進來(lái)。

（六十四）不(bù)開(kāi)心的(de)時(shí)候吃(chī)甜食就(jiù)好(hǎo)了(l‍e)

不(bù)嚴謹。僅靠甜食并不(bù)能(néng)完全填滿你(nǐ)心裡(lǐ)的(de)“空(kōng)洞”，多(duō)種方式β宣洩壓力，才能(néng)真正達到(dào)心理(lǐ)健康。

（六十五）天天大(dà)量喝(hē)酒的(de)人(rén)很(hěn)豪爽，很(hěn)潇灑，很(hěn)正£常。

錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)。酒精成瘾很(hěn)可(kě)怕，很(hěn)危險，很(hěn)難治。

（六十六）心理(lǐ)咨詢/治療應該一次解決問(wèn)題

太難。心理(lǐ)問(wèn)題/疾病的(de)産生(shēng)都(dōu)是(shì)多(duō)因素、長(cháng)期累積的(de)結果，解決自(zì)然也(yě)需要$(yào)周期。

如(rú)果有(yǒu)睡(shuì)眠和(hé)心理(lǐ)問(wèn)題，歡迎您咨詢喲～