安忻醫學顧問(wèn):廣東(dōng)省中醫院李豔主任
上(shàng)一篇 晚上(shàng)很(hěn)晚都(dōu)睡(shuì)不(bù)著(zhe)怎麽辦?
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白(bái)噪音(yīn)真的(de)助眠嗎(ma)?真相(xiàng)讓人(rén)意外(wài)!
那(nà)些(xiē)總和(hé)你(nǐ)說(shuō)自(zì)己失眠了(le)的(de)人(rén),是(shì)真的(de)失眠嗎(ma)?
What?失眠竟然和(hé)腸道(dào)菌群有(yǒu)關?
兒(ér)童失眠的(de)5大(dà)表現(xiàn)!小(xiǎo)心影(yǐng)響孩子(zǐ)身(shēn)高(gāo)!
到(dào)底是(shì)先失眠,還(hái)是(shì)先焦慮?
每晚不(bù)喝(hē)酒就(jiù)睡(shuì)不(bù)著(zhe),倪曉東(dōng)主任告訴你(nǐ)怎麽辦₽
失眠多(duō)夢該吃(chī)什(shén)麽調理(lǐ)?
有(yǒu)人(rén)為(wèi)什(shén)麽堅持說(shuō)自(zì)己失眠能(néng)自(zì)愈?
為(wèi)什(shén)麽長(cháng)大(dà)後,疲勞感越來(lái)越難以通(tōng)過®睡(shuì)一覺消除?
失眠可(kě)以吃(chī)褪黑(hēi)素嗎(ma)?