有(yǒu)些(xiē)人(rén)在抑郁的(de)時(shí)候，看(kàn)不(bù)出什(shén)麽典型症狀，整天樂(yuè)呵呵的(de)，社交功能(néng)也(yě)比較好(hǎo)∏。

這(zhè)種情況就(jiù)是(shì)微(wēi)笑(xiào)型抑郁，也(yě)叫陽光(guāng)型抑郁，指的(de)是(shì)一種對(du∑ì)抑郁的(de)反應模式，用(yòng)笑(xiào)容和(hé)陽光(guāng)的(de)外(wài)表，來(lái)掩飾內(nèi)心的(de)抑郁。

微(wēi)笑(xiào)型抑郁可(kě)以分(fēn)成兩種：

一種是(shì)用(yòng)微(wēi)笑(xiào)騙别人(rén)。也(yě)就(jiù)是(shì)因為(wèi)礙于面子(zǐ)，或者為(wèi)了(le)應付社交，而強顔歡笑★(xiào)。這(zhè)種類型的(de)人(rén)，很(hěn)清楚自(zì)己感到(dào)痛苦和(hé)壓抑，但(dàn)是(shì)擔心被别人(rén)看↕(kàn)出來(lái)，所以表現(xiàn)得(de)若無其事(shì)。

另一種是(shì)用(yòng)微(wēi)笑(xiào)騙自(zì)己。也(yě)就(jiù)是(shì)習(xí)慣性地(dì)否認自(z♣ì)己的(de)負性情緒，假裝一切都(dōu)好(hǎo)。他(tā)們往往不(bù)能(néng)察覺到(dào)自(zì)己其實抑郁了(le)，隻是(sh®ì)覺得(de)有(yǒu)點不(bù)對(duì)勁兒(ér)，好(hǎo)像越來(lái)越不(bù)像自(zì)己了(le)，內(nèi)心有(yǒu)一種脫離(lí)了(le≈)現(xiàn)實的(de)感覺。

當然，還(hái)有(yǒu)些(xiē)人(rén)是(shì)兩種類型的(de)混合。一開(kāi)始覺得(de)心情很(hěn)×糟，但(dàn)是(shì)不(bù)知(zhī)道(dào)怎麽處理(lǐ)，于是(shì)回避它，在别人(↔rén)面前若無其事(shì)，久而久之，也(yě)騙過了(le)自(zì)己，誤以為(wèi)糟糕的(de)心情已經過去 (qù)了(le)。

有(yǒu)些(xiē)人(rén)會(huì)問(wèn)：“那(nà)這(zhè)樣的(de)話(huà)，不(bù)就(jiù)是(shì)沒←有(yǒu)抑郁了(le)嗎(ma)？” 事(shì)實情況恰恰相(xiàng)反，微(wēi)笑(xiào)抑郁是(shì)比較危險的(de)！

微(wēi)笑(xiào)抑郁症的(de)危害：

1.身(shēn)邊的(de)人(rén)不(bù)能(néng)及時(shí)發現(xiàn)，導緻無法及時(shí)提供幫助。

如(rú)果我們身(shēn)邊那(nà)些(xiē)樂(yuè)觀的(de)人(rén)說(shuō)他(tā)心情很(hěn)糟，我們通(tōng)常的(de)第一反‌應是(shì)，覺得(de)他(tā)在開(kāi)玩(wán)笑(xiào)，并不(bù)會(huì)很(hěn)認真地(dì)對λ(duì)待。有(yǒu)很(hěn)多(duō)微(wēi)笑(xiào)型抑郁的(de)來(lái)訪者，當✘他(tā)們開(kāi)始行(xíng)為(wèi)異常，甚至突然間(jiān)自(zì)殺的(de)時(shí)候，身(shēn)邊的(de)親友(yǒu)會(huì)非常<吃(chī)驚，才知(zhī)道(dào)原來(lái)他(tā)們早就(jiù)抑郁了(le)。

2.生(shēng)活在微(wēi)笑(xiào)的(de)僞裝下(xià)，會(huì)讓抑郁的(de)情緒被壓抑得(de)越來(lái‍)越深。

有(yǒu)一個(gè)有(yǒu)名的(de)小(xiǎo)故事(shì)，說(shuō)的(de)是(shì)有(yǒu)一個(gè)人(rén)，得(d e)了(le)很(hěn)嚴重的(de)抑郁症，每天悶悶不(bù)樂(yuè)，茶飯不(bù)思，身(shēn)體(tǐ)也(yě)越來(lái)越差。'于是(shì)，他(tā)找到(dào)當地(dì)最有(yǒu)名的(de)心理(lǐ)醫生(shēng)。醫(↕yī)生(shēng)花(huā)了(le)很(hěn)長(cháng)時(shí)間(jiān)，用(yòng)了(le)很(hěn)多(duō)辦法，↔可(kě)還(hái)是(shì)治不(bù)好(hǎo)他(tā)。後來(lái)，醫生(shēn♣g)實在沒有(yǒu)辦法，就(jiù)對(duì)他(tā)說(shuō)：“我無能(néng)為(wèi)力了(le)。建議(yì)你(nǐ)去(qù)城(chéng)外(w✔ài)的(de)馬戲團，那(nà)裡(lǐ)有(yǒu)個(gè)小(xiǎo)醜，他(tā)把全城(chéng)的(de)人(rén)都(dōu)治好(hǎo)了(le)，每個(gè)人(≥rén)看(kàn)到(dào)他(tā)都(dōu)快(kuài)樂(yuè)。也(yě)許，他(tā)能(néng)讓你(nǐ)∑快(kuài)樂(yuè)起來(lái)。”這(zhè)個(gè)人(rén)擡起頭，看(kàn)著(zhe)醫生(shēng)說(sh™uō)：‘醫生(shēng)，其實我就(jiù)是(shì)那(nà)個(gè)小(xiǎo)醜。’

微(wēi)笑(xiào)型抑郁的(de)男(nán)性要(yào)比女(nǚ)性多(duō)。因為(wèi)受社會(huì)文(wén)化(huà)的(de)影(yǐn↓g)響，男(nán)人(rén)總覺得(de)男(nán)兒(ér)有(yǒu)淚不(bù)輕彈，大(dà)丈夫要(yà♦o)不(bù)屈不(bù)撓，所以更不(bù)能(néng)面對(duì)自(zì)己的(de)抑郁。

因此，一旦有(yǒu)抑郁情緒還(hái)是(shì)需要(yào)尋求專業(yè)的(de)幫助，抑郁症隻是(shì)情緒上(shàng)的(de)感冒✔，千萬不(bù)要(yào)諱疾忌醫。

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