抑郁症的(de)發病率遠(yuǎn)高(gāo)于人(rén)們的(de)想象：中國(guó)約有(yǒu)9000萬抑郁症患者，系統就(jiù)診人(rén)↓數(shù)僅占8%，每年(nián)因抑郁症自(zì)殺約20萬人(rén)。

這(zhè)個(gè)問(wèn)題問(wèn)的(de)很(hěn)好(hǎo)，任何疾病的(de)形成都(dōu)不(bù)是(shì)一個(gè)一蹴而就∏(jiù)的(de)過程，盡早了(le)解和(hé)發現(xiàn)抑郁症的(de)症狀，盡早确診和(hé)治療，對(duì)于患者和(hé)家(jiā)屬來(lái)說(shuō)，都(dō₩u)是(shì)百利無一害的(de)事(shì)情。

要(yào)清楚抑郁症的(de)症狀，記住三個(gè)關鍵詞：三低(dī)，三無，三自(zì)。

抑郁的(de)反面，不(bù)是(shì)快(kuài)樂(yuè)，而是(shì)失去(qù)生(shē±ng)命力（維持生(shēng)命活動的(de)能(néng)力、生(shēng)存發展的(de)能(néng÷)力）。

三低(dī)（情緒低(dī)落，思維緩慢(màn)，活動減少(shǎo)）

包含反應及聯想速度變慢(màn)，言語減少(shǎo)及語速遲緩，回避日(rì)常生(shēng)理©(lǐ)及社交需要(yào)，記憶及注意力障礙，空(kōng)間(jiān)知(zhī)覺及身(shēn)體(tǐ≠)協調障礙。

三無（無望感、無助感、無價值感）

包含對(duì)于一切事(shì)物(wù)興趣的(de)喪失。

三自(zì)（自(zì)責、自(zì)罪、自(zì)傷或自(zì)殺）

軀體(tǐ)症狀（非典型症狀）：

嚴重的(de)睡(shuì)眠障礙，進食障礙（包括神經性厭(yàn)食和(hé)神經性貪食），不(bù)明(míng)原因的(de)疼痛，各髒器(qì)的(de)不(bù)适，神φ經功能(néng)失調等。

如(rú)何幫助抑郁症患者？

一、必須求助精神科(kē)及心理(lǐ)科(kē)醫師(shī)。

1.鼓勵患者進行(xíng)就(jiù)診；

2.謹遵醫囑和(hé)診療方案；

3.按時(shí)服用(yòng)藥物(wù)和(hé)進行(xíng)心理(lǐ)咨詢疏導。

二、保持足夠的(de)耐心和(hé)包容，不(bù)要(yào)輕視(shì)、忽略和(hé)誤解抑郁症。

抑郁症不(bù)是(shì)“偶爾不(bù)開(kāi)心”，而是(shì)“無論如(rú)何都(dōu)無法找到(dào)開•(kāi)心這(zhè)種情緒”。

對(duì)一個(gè)抑郁症患者說(shuō)“你(nǐ)開(kāi)心一點”，就(jiù)好(hǎo)像你(nǐ)對(duì)一個(gè)骨折患者說(shuō)‌，“起來(lái)運動運動比較健康”一樣。藥物(wù)的(de)起效可(kě)能(néng)需要(yào)兩周乃至一個(gè)月(yuè)以上★(shàng)的(de)時(shí)間(jiān)，因此需要(yào)更為(wèi)耐心的(de)勸導和(hé)等待。

如(rú)果有(yǒu)睡(shuì)眠和(hé)心理(lǐ)問(wèn)題，歡迎您咨詢喲～