受複星集團複星聯合健康保險北京分(fēn)公司與上(shàng)海星益健康管理(lǐ)有(yǒu)限公司邀請(qǐng)，曆下花園門診部于2019年(nián)8月(yuè)16日(rì)下(xià)午，為(wèi)包商銀(yín)行(xíng)個(gè)金(jīn)條線員(yuán)工(≤gōng)心理(lǐ)關懷活動助力。

北京曆下花園門診部醫療主任彭旭，為(wèi)大(dà)家(jiā)帶來(lái)一場(chǎng)别開(kāi)生σ(shēng)面的(de)情緒管理(lǐ)講座，講座地(dì)點位于包商銀(yín)行(xíng)北京國(guó)貿支行(xíng)。

包商銀(yín)行(xíng)北京分(fēn)行(xíng)副行(xíng)長(cháng)宋繼民(mín)、包商銀(yín)行(xíng)北京分(fēn)行(xíng)副行(xíng)長(cháng)段楠、包商銀(yín)行(xíng)北京分(fēn)行(xíng)營業(yè)部劉寶東(dōng)行(xíng)長(‌cháng)參加本次活動。

包商銀(yín)行(xíng)北京分(fēn)行(xíng)副行(xíng)長(cháng)宋繼民(mín)（右一）

本次講座的(de)主題為(wèi)情緒管理(lǐ)，宋行(xíng)長(cháng)在開(kāi)場(chǎng)講話(huà)中強調：希望大(dà)家(jiā)能(néng)夠重視(shì)心理(lǐ)健康水(shuǐ)平，适當的(de)處理(lǐ)好(hǎo)生(s∑hēng)活與工(gōng)作(zuò)中的(de)壓力。

随後，彭旭主任正式開(kāi)始講座。

首先，主任跟大(dà)家(jiā)強調了(le)心理(lǐ)的(de)真正意義，和(hé)心理(lǐ)健康在生(shēng)活中的(de)重要(yào)性。通(tōng)過生(shēng)動、有(yǒu)趣的(de)案例解讀(dú)，幫助大(dà)家(jiā)學習(xí)怎樣管理(lǐ)自(zì)己的(de)情緒，維持心理(lǐ)健康。

随後，主任糾正了(le)我們的(de)認知(zhī)誤區(qū)：身(shēn)體(tǐ)和(hé)心理(lǐ)是(shì)分(fēn)開(kāi)或者是(shì)對(duì)立的(de)。彭旭主任用(yòng)有(yǒu)趣的(de)互動體(tǐ)驗，讓大(dà)家(jiā)對(duì)身(shēn)心一體ε(tǐ)的(de)概念印象深刻。

最後，主任交給了(le)大(dà)家(jiā)一個(gè)簡單且有(yǒu)效的(de)情緒處理€(lǐ)小(xiǎo)方法——腹式呼吸法。腹式呼吸法能(néng)夠有(yǒu)效的(de)緩解我們的(de)緊張感，讓我們迅速将情緒回歸平和(hé)。

兩個(gè)小(xiǎo)時(shí)的(de)講座和(hé)體(tǐ)驗結束後，包商銀(yín)行(xíng)北京分(fēnλ)行(xíng)營業(yè)部劉行(xíng)長(cháng)，向彭旭主任請(qǐng)教了(le)關于職工(gōng)心理(lǐ)相(xiàng)關知(zhī)識，兩人(r​én)交談甚歡。

身(shēn)心健康對(duì)員(yuán)工(gōng)工(gōng)作(zuò)積極性及工(gōng)λ作(zuò)成果的(de)影(yǐng)響力毋庸置疑，能(néng)夠提供生(shēng)理(lǐ)-心理(lǐ)全面關懷服務的(de)醫療機(jī)©構是(shì)重視(shì)員(yuán)工(gōng)身(shēn)心健康企業(yè)的(de)更佳選擇。