睡(shuì)眠與健康息息相(xiàng)關。

近(jìn)年(nián)來(lái)，随著(zhe)醫學的(de)發展，睡(shuì)眠在整體(tǐ)健康中所起到(dào)的(de)作(zuò)用(yòng)越發凸顯。研究表明(mí∏ng)：睡(shuì)眠可(kě)以幫助我們消除疲勞，儲備能(néng)量物(wù)質，恢複精力；同時(shí)幫助大(dà)腦(nǎo)代謝(xiè)廢物(wù)，增強免疫機(jī)制(zhì)，促進疾病的(de)康複。

中老(lǎo)年(nián)人(rén)的(de)睡(shuì)眠尤其重要(yào)，睡(shuì)眠"健康知(zhī)識的(de)獲取也(yě)十分(fēn)重要(yào)。

這(zhè)是(shì)因為(wèi)老(lǎo)百姓很(hěn)難分(fēn)辨自(zì)己的(de)睡(shuì)眠減少(shǎo)，睡(shuì)眠質量差，是(↔shì)由于正常的(de)身(shēn)體(tǐ)機(jī)能(néng)衰退導緻的(de)，還(hái)是(shì)确實患有(yǒu)睡(shuαì)眠相(xiàng)關疾病。對(duì)于此類疾病知(zhī)識的(de)了(le)解可(kě)以幫助中老(lǎo)年(nián)人(rén)樹(shù)立正确的(d♣e)睡(shuì)眠觀念，養成良好(hǎo)的(de)睡(shuì)眠習(xí)慣，這(zhè)不(bù)僅可(kě)以改善中老(lǎo)年(niánσ)人(rén)對(duì)于心腦(nǎo)血管疾病、糖尿病等慢(màn)病伴發睡(shuì)眠障礙的(de)焦慮感，÷也(yě)可(kě)以讓老(lǎo)百姓建整體(tǐ)健康的(de)概念。

為(wèi)了(le)宣傳睡(shuì)眠知(zhī)識、服務社區(qū)群衆，自(zì)2017年(nián)10月(yuè)20日(rì)起，axn安忻睡(shuì)眠門診在北京市(shì)八角特鋼社區(qū)舉辦公益講座“睡(shuì)眠與健康”。北京航空(kōδng)總醫院精神科(kē)醫師(shī)陳敏受邀為(wèi)50餘名社區(qū)居民(mín)進行(xíng)“睡(shuì)眠與中老(lǎo)年(nián)人(rén)健康”系列講座科(kē)普。

曆下花園門診部始終緻力于為(wèi)各種睡(shuì)眠障礙的(de)人(rén)群提供從(cóng)身(shēn)體(tǐ)到(dào)∏心理(lǐ)的(de)整體(tǐ)解決方案，并且承擔更多(duō)的(de)睡(shuì)眠健康教育責任，幫助社區(qū)建立良♦好(hǎo)的(de)睡(shuì)眠知(zhī)識體(tǐ)系，提高(gāo)生(shēng)活質量，合理(lǐ)防控慢(màn)性病。