以下(xià)文(wén)章(zhāng)來(lái)源于海澱街(jiē)道(dào)陽春新紀元社區(qū) ，作(zuò)者陽春新紀元居委會(huì)

今年(nián)3月(yuè)21日(rì)是(shì)第21個(gè)世界睡(shuì)眠日(rì)。睡(shuì)眠是(shì)人(rén)體(tǐ)非常重要(yào)的(de)生(shēng)理(lǐ)狀态，有(yǒu)助于消除疲勞、恢複體(tǐ)力，提高(gāo)自(zì)身(shē n)免疫力和(hé)抵抗力。充足的(de)睡(shuì)眠、均衡的(de)飲食和(hé)适當的(de)運動，是₩(shì)國(guó)際社會(huì)公認的(de)三項健康标準。但(dàn)現(xiàn)實不(bù)容樂(yuè)觀，由于生(shēng&)活節奏快(kuài)，壓力大(dà)和(hé)電(diàn)子(zǐ)産品使用(yòng)，睡(shuì)眠不(bù)好(hǎo)越來(lái)越成為(wèi)許多(duō™)人(rén)的(de)健康問(wèn)題。

2023年(nián)3月(yuè)20日(rì)（周一）上(shàng)午，海澱街(jiē)道(dào)聯合ε曆下花園門診部在陽春光(guāng)華楓樹(shù)園廣場(chǎng)舉行(xíng)了(le)「良好(hǎo)睡(shuì)眠、守護健康」義診活動為(wèi)社區(qū)居民(mín)送來(lái)測量血壓的(de)貼心服務，同時(shí)科(kē)普睡(shuì)眠與心理(lǐ)疾病常識。居委會(huì)工(gōng)作(zuò)人(rén)員(yuán)對(duì)于參與義診活動的(de÷)居民(mín)發放(fàng)了(le)實用(yòng)的(de)健康小(xiǎo)禮品。

本次義診由曆下花園門診部醫療主任、副主任醫師(shī)彭旭與西(xī)苑醫院康複科(kē)副主任醫師(shī)莊平出診‌。

活動在楓樹(shù)園廣場(chǎng)開(kāi)展，前來(lái)問(wèn)診的(de)居民(mín)接連不(bù)斷，可(kě)見(jiàn)，睡(shuì)眠與心理(lǐ)困擾現(xià​n)在已經成為(wèi)了(le)大(dà)衆普遍面對(duì)的(de)問(wèn)題。彭旭醫生(shēng)和(hé)莊平醫(₽yī)生(shēng)分(fēn)别從(cóng)中西(xī)醫的(de)角度，耐心細緻的(de)解ε答(dá)了(le)大(dà)家(jiā)非常關注的(de)常見(jiàn)睡(shuì)眠與心理(lǐ)問(wèn)題，并給予了(le)有(yǒu)關改善睡(sβhuì)眠困擾、提升睡(shuì)眠質量等相(xiàng)關方面的(de)專業(yè)建議(yì)。

此次義診活動走進社區(qū)、走到(dào)居民(mín)身(shēn)邊，對(duì)于普及科(kē)學的(de)睡(shuì)眠衛生(shēn★g)與精神衛生(shēng)知(zhī)識，引導大(dà)衆重視(shì)并理(lǐ)性認識睡(shuì)眠心理(lǐ)問(wèn)題，及δ時(shí)采取科(kē)學的(de)應對(duì)和(hé)幹預方式，有(yǒu)著(zhe)積極的(de)意義，收到(dào)了(le)居民(mín)的(de)一緻好( hǎo)評。