「恐白(bái)」，「恐黑(hēi)」，「恐乳腺X」，「恐肺X」...你(nǐ)知(zhī)道(dào)這(zhè)些(xiē)“黑(hēi)話(huà)”背後藏著(zhe)多(duō)少(shǎo)焦慮和(hé)痛苦嗎(ma)？

· 長(cháng)一(yī)顆黑(hēi)色的(de)痣，就(jiù)會(huì)立刻懷疑自(zì)己得(de)了(le)「黑&(hēi)色素瘤」

· 如(rú)果喝(hē)水(shuǐ)打嗝，就(jiù)會(huì)胸口痛、胃痛，去(qù)做(zuò)喉鏡

· 看(kàn)到(dào)自(zì)己手掌腳掌「發黃(huáng)」，會(huì)覺得(de)自(zì)己得(de)了(le)嚴重肝病

· 咳嗽的(de)時(shí)候胸痛，懷疑自(zì)己肺癌，拍(pāi)過片子(zǐ)後依舊(jiù)懷疑

· 一(yī)旦感覺自(zì)己患有(yǒu)某種病，就(jiù)開(kāi)始瘋狂百度，在身(shēn)上(shàng)尋找對(duì)應症狀

這(zhè)些(xiē)行(xíng)為(wèi)看(kàn)起來(lái)很(hěn)瘋狂，但(dàn)這(zhè)個(gè)特殊的(de)群體(tǐ)是(shì)真實存在的(de)。

他(tā)們中：

· 有(yǒu)人(rén)半年(nián)做(zuò)6次乳腺彩超，2次驗血，8次血糖檢查;

· 有(yǒu)人(rén)因為(wèi)脂肪瘤看(kàn)了(le)6個(gè)外(wài)科(kē)醫(yī)生(shēng)，即便醫(yī)生(shēng)多(duō)次解釋“患病幾率和(hé)坐(zuò)飛(fēi)機(jī)出事(shì)的(de)概率差不(bù)多(duπō)”，依然不(bù)放(fàng)心做(zuò)了(le)病理(lǐ)檢查;

· 有(yǒu)人(rén)換3家(jiā)醫(yī)院，花(huā)兩萬多(duō)的(de)檢查費(fèi)，各個(gè)科(kē)室都(dōu)去(qù)遍了(le)，依然天天擔心自(zì)己得(Ωde)了(le)大(dà)病。

這(zhè)個(gè)群體(tǐ)是(shì)疑病症患者群體(tǐ)。

· 「恐白(bái)」是(shì)指害怕自(zì)己得(de)了(le)白(bái)血病

· 「恐黑(hēi)」是(shì)害怕自(zì)己得(de)了(le)黑(hēi)色素瘤

· 「X」是(shì)對(duì)“癌”的(de)代号，可(kě)能(néng)是(shì)擔心其他(tā)人(rén)看(kàn)到(dào)“癌”這(zhè)個(gè)字引起不(bù)好(hǎo)的(de)聯想或恐懼...

這(zhè)些(xiē)恐懼，是(shì)疑病症患者的(de)日(rì)常心念，是(shì)每一(yī)個(gè)睡(shuì)不(•bù)著(zhe)的(de)夜。

圖片來(lái)自(zì)百度疑病症貼吧(ba)

疑病也(yě)是(shì)一(yī)種病？

疑病障礙是(shì)指患者常擔心或者深信自(zì)己患有(yǒu)嚴重的(de)軀體(tǐ)疾病，且該觀念持續、強烈，影(yǐng)響日(rì)常生(shēng)活。

患者常過分(fēn)地(dì)關注自(zì)身(shēn)健康，對(duì)自(zì)身(shēn)健康過分(fēn)擔憂，經常擔心自(zì)己患有(yδǒu)某種嚴重疾病，或者深信自(zì)己已經患了(le)嚴重疾病，反複就(jiù)醫(yī)檢查未發現(xiàn)相(xiàng)應疾病的(de)γ證據，醫(yī)生(shēng)解釋也(yě)不(bù)能(néng)打消患者疑慮。

某項調查顯示疑病障礙的(de)患病率為(wèi)0.15%，也(yě)就(jiù)是(shì)每1000個(gè)人(rén)中有(yǒu)1.5個(gè)疑病障礙患者。男(nán)女(nǚ)患病比例相(xiàng)當，高(gāo)發年(nián)齡段為(wèi)30-50歲【1】

生(shēng)活中的(de)恐懼很(hěn)常見(jiàn)。過馬路(lù)會(huì)怕車(chē)，打噴嚏會(huì)害怕感冒，在醫(yī)院擔心傳染，病好(hǎo)了(le)預防複發……

隻是(shì)任何一(yī)種想法，一(yī)旦過分(fēn)侵擾我們正常的(de)生(shēng)活，甚至讓我們整天處于提心吊膽中，π那(nà)就(jiù)說(shuō)明(míng)它已經“越界”了(le)，變成了(le)心理(lǐ)問(wèn)題，同時(shí)很(hěn)有(yǒu)可(kě)能(néng)演變成心₽理(lǐ)疾病。

疑病障礙屬于軀體(tǐ)形式障礙的(de)一(yī)種類型【2】

方便老(lǎo)百姓理(lǐ)解，我們可(kě)以把「懷疑自(zì)己身(shēn)體(tǐ)某部分(fēn)出現(xiàn)問(w¥èn)題，但(dàn)經診斷沒有(yǒu)病變，然而依然無法終止自(zì)己的(de)懷疑」這(zhè)種情況，統稱為(wèi)疑病症。

得(de)知(zhī)自(zì)己沒有(yǒu)得(de)病，還(hái)會(huì)恐懼嗎(ma)？

事(shì)實上(shàng)，當患病人(rén)群對(duì)疑病症有(yǒu)了(le)認知(zhī)之後，還(hái)是(shì)控制(zhì)不(bù)住有(yǒu)健康焦慮。

我們在百度疑病症貼吧(ba)看(kàn)到(dào)很(hěn)多(duō)患者：

· 明(míng)明(míng)知(zhī)道(dào)自(zì)己的(de)情況是(shì)疑病症，但(dàn)依然無法緩解恐懼。

· 即便是(shì)知(zhī)道(dào)了(le)自(zì)己恐懼的(de)是(shì)莫須有(yǒu)的(de)疾病，仍然還(hái)是(shì)活在痛苦與焦慮之中。

這(zhè)是(shì)因為(wèi)疑病症的(de)發病原因很(hěn)複雜(zá)，多(duō)數(shù)情況下(xià)是(shì)多(duō)•方面因素共同導緻的(de)。【3】

疑病症不(bù)僅讓你(nǐ)恐懼

那(nà)麽疑病症隻是(shì)讓我們恐懼、擔心、害怕，終日(rì)活在焦慮之中嗎(ma)？實際上(shàng)它對(duì)人(rén)的(de)影(yǐng)響并不(bù)€僅限于心理(lǐ)上(shàng)的(de)痛苦。

1.消耗大(dà)量的(de)精力與金(jīn)錢(qián)與疑病症對(duì)抗。

部分(fēn)疑病症患者會(huì)反複去(qù)醫(yī)院檢查自(zì)己的(de)身(shēn)體(tǐ)，并且咨詢不(bù)同的(de)醫(yī)生(shēng)和(hé)醫(yī)院，不(♣bù)停的(de)檢查和(hé)自(zì)檢。

不(bù)止消耗了(le)大(dà)量的(de)财力，也(yě)消耗了(le)大(dà)量的(de)精力，同時(shí)一(yī)定程度上(shàn¶g)也(yě)浪費(fèi)了(le)醫(yī)療資源。

2.病情嚴重會(huì)導緻“真實”的(de)軀體(tǐ)傷害

經研究，大(dà)腦(nǎo)的(de)恐懼和(hé)危險信号，易引起腦(nǎo)體(tǐ)中的(de)神經體(tǐ)變異【4】，還(hái)會(huì)增加心髒病患病風(fēng)險。【5】

疑病所引起的(de)失眠、心悸也(yě)會(huì)導緻內(nèi)分(fēn)泌失調，免疫系統下(xià)降。

即便疾病沒有(yǒu)軀體(tǐ)化(huà)，也(yě)會(huì)在某些(xiē)程度上(shàng≠)作(zuò)用(yòng)于人(rén)的(de)感官，影(yǐng)響正常生(shēng)活。

例如(rú)有(yǒu)的(de)疑病症病患，懷疑自(zì)己有(yǒu)青光(guāng)眼，在生(shēng)活中确實會(huì)實力下(xià)降，恍惚，還(hái)伴随著(zhe)間(ji₽ān)歇性頭痛。

3.久病不(bù)治易患上(shàng)其他(tā)精神障礙

在對(duì)疾病恐懼和(hé)對(duì)疾病無能(néng)為(wèi)力的(de)無助感下(xià)，其他(tā)的(de)心理(lǐ)問(wèn)題很(hěn)容易趁虛而入。

長(cháng)期的(de)疑病症，容易使患者共病抑郁症、焦慮症、強迫症等精神障礙，治療難度進一(yī)步加大(dà)，病程更長(cháng)，形成複雜(zá)化(huà)，難治療的(de)狀況。【6】

疑病症患者診療指南(nán)

一(yī)、疑病症的(de)判斷

對(duì)自(zì)己近(jìn)一(yī)兩個(gè)月(yuè)的(de)情況進行(xíng)判斷，可(kě)以自(zì)行(xíng)初步檢測。

1.堅信地(dì)認為(wèi)自(zì)己患有(yǒu)一(yī)種或者多(duō)種嚴重疾病；

2.明(míng)明(míng)是(shì)”正常”的(de)感覺卻總覺得(de)不(bù)對(duì)勁，本人(rén)很(hěn)苦惱；

3.總是(shì)重複的(de)去(qù)醫(yī)院就(jiù)醫(yī)，每次檢查後醫(yī)生(shēng)都(dōu)保證你(nǐ)的(de)檢查結果正常，沒有(yǒu)軀體(tǐ)疾病，←但(dàn)就(jiù)是(shì)拒絕信任；

4.頻(pín)繁更換醫(yī)院和(hé)專家(jiā)，希望自(zì)己的(de)不(bù)舒适能(néng)得(de)到(dào)>解釋，但(dàn)得(de)到(dào)了(le)解答(dá)又(yòu)不(bù)能(néng)解除疑慮。

5.總是(shì)把注意力集中在身(shēn)體(tǐ)的(de)一(yī)或兩個(gè)軀體(tǐ)器(qì)官，但(d∑àn)每次就(jiù)診的(de)時(shí)候，對(duì)自(zì)己患病的(de)堅信程度和(hé)症狀的(de)側重都(dōu)有(♥yǒu)所不(bù)同；

6.有(yǒu)抑郁和(hé)焦慮的(de)情緒；

7.害怕藥物(wù)治療。

如(rú)果初步檢測有(yǒu)4條符合，那(nà)麽你(nǐ)可(kě)能(néng)需要(yào)到(dào)醫(yī)院進行(xíng)确診。

二、疑病症的(de)治療

首先，在心态上(shàng)，一(yī)定要(yào)接納疑病症的(de)存在。接納是(shì)治療精神障礙的(de)第一(yī)步，可(kě)以讓你(nǐ)更有(yǒu)依從(cóng)™性的(de)進行(xíng)治療。

同時(shí)家(jiā)人(rén)和(hé)朋(péng)友(yǒu)也(yě)需要(yào)對(duì)疑病症患者的(de)病情表示充分(fēn)的(de)理(lǐ)解，站(zh±àn)在患者的(de)角度考慮，他(tā)的(de)不(bù)适感都(dōu)是(shì)真實存在的(de)∏。

其次，目前疑病症的(de)治療方式主要(yào)還(hái)是(shì)藥物(wù)治療和(hé)心理(lǐ)治療，是(shì)否共病其他(tā)精神障礙也(yě≤)是(shì)會(huì)影(yǐng)響治療方案的(de)因素。

根據已知(zhī)的(de)研究，對(duì)疑病症有(yǒu)明(míng)顯效果的(de)心理(lǐ)療法主要(yào)有(yǒu)，CBT認知(zhī)療法，森(sēn)田療法，正念療法等。【7】

遵醫(yī)囑進行(xíng)足量足療程的(de)藥物(wù)和(hé)心理(lǐ)治療，疑病症的(de)預後還(hái)是(shì)比較樂(yuè)觀的(de)。

合理(lǐ)看(kàn)待疑病症的(de)複發

網上(shàng)有(yǒu)一(yī)位叫@流_小(xiǎo)七的(de)朋(péng)友(yǒu)說(shuō)得(de)很(hěn)好(hǎo)：

朋(péng)友(yǒu)們其實靜(jìng)下(xià)來(lái)仔細想想，疾病可(kě)怕嗎(maλ)？可(kě)怕，但(dàn)更可(kě)怕的(de)什(shén)麽？

就(jiù)是(shì)恐懼本身(shēn)。

焦慮和(hé)抑郁（包括強迫與疑病）就(jiù)是(shì)一(yī)個(gè)習(xí)慣，是(shì)思維的(de)習(xí)慣，這(zhè)個(€gè)習(xí)慣讓你(nǐ)不(bù)斷的(de)去(qù)想，不(bù)斷的(de)去(qù)糾結，就(jiù)像自&(zì)帶照(zhào)明(míng)的(de)自(zì)行(xíng)車(chē)一(yī)樣，騎的(de)越快(kuài)，燈就(jiù)越亮(liàng)，如(rú)果你(n↓ǐ)不(bù)去(qù)蹬踏闆，那(nà)麽車(chē)輪就(jiù)不(bù)會(huì)轉，燈也(yě)就(jiù)慢(màn)慢(màn)不(bù)亮(liàng)了(le)。

這(zhè)位患者患有(yǒu)6年(nián)的(de)間(jiān)歇性疑病症，為(wèi)了(le)對(duì)抗疾病他(tā)開(kāi)始健身(shēn)， 學習(xí)，思維訓練，自(zì)我強化(huà)。最終達到(dào)了(le)良好(hǎo)的(de)預後。

疑病思維很(hěn)難消失，但(dàn)疑病症可(kě)控可(kě)治。希望大(dà)家(jiā)都(dōu)能(néng)走過這(zhè)條黑(hēi)暗(àn)的(de)路(lù)，找回自(zì)己生(shēng)命的(de©)力量。

文(wén)獻支持：

【1】丁香醫(yī)生(shēng)https://m.dxy.com/disease/592

【2】精神病學，人(rén)民(mín)衛生(shēng)出版社2016年(nián)10月(yuè)第7版第十章(zhāng)《軀體(tǐ)形式障礙》

【3】精神病學，人(rén)民(mín)衛生(shēng)出版社2016年(nián)10月(yuè)第7版第十章(zhāng)《軀體(tǐ)形式障礙》

【4】Targeting the gut-brain connection can impact immunity. Medεicalxpress .August ,2016

【5】科(kē)技(jì)日(rì)報(bào)醫(yī)脈通(tōng)整理(lǐ)http://news.medlive.cn/psy/info-progress/show-21487_60.html

【5】Depression may cause noceboeffects in hypochondriasis patients，Healio

【7】Cognitive behavioral the rapy 'effective' for heal&th anxiety，Medical News Today, 19 October 2013

特别說(shuō)明(míng)：

本文(wén)中提到(dào)的(de)因搜索疾病問(wèn)題後疑病症，是(shì)查詢相(xiàng)關資料時(shí)在疑病症貼吧(ba)•搜索到(dào)的(de)基于患者描述的(de)客觀現(xiàn)象。本文(wén)提到(dào)的(de )這(zhè)種客觀現(xiàn)象并非對(duì)搜索引擎的(de)批判。搜索引擎是(shì)一(yī)種工(gōng)具，并非導緻疑病症的(de)‌主要(yào)原因，本文(wén)已經對(duì)疑病症患病原因進行(xíng)詳細講解。

如(rú)果有(yǒu)睡(shuì)眠和(hé)心理(lǐ)問(wèn)題，歡迎您咨詢喲～