在我們精神心理(lǐ)科(kē)醫生(shēng)看(kàn)來(lái)，總是(shì)容易生(♥shēng)氣約等于“易激惹”。

判斷“易激惹”影(yǐng)響不(bù)影(yǐng)響健康，我們既要(yào)看(kàn)程度，也(yě)要(yào♣)看(kàn)持續的(de)時(shí)間(jiān)。

什(shén)麽叫做(zuò)“易激惹”？

就(jiù)是(shì)說(shuō)當遇到(dào)任何事(shì)情的(de)時(shí)候，這(zhè)個(gè)人(rén)的(de)反應過度了(le)，他(tā)的(de)憤怒♥、急躁和(hé)煩惱都(dōu)讓我們正常人(rén)覺得(de)不(bù)太對(duì)勁。

他(tā)可(kě)能(néng)因為(wèi)一點點小(xiǎo)事(shì)就(jiù)會(huì)掀桌子(zǐ)、摔東(dōng)西(xī)、聲嘶力竭、暴跳(tiào)≈如(rú)雷甚至對(duì)他(tā)人(rén)有(yǒu)肢體(tǐ)的(de)接觸和(hé)傷害。

短(duǎn)暫的(de)“易激惹”可(kě)能(néng)因為(wèi)什(shén)麽？

很(hěn)多(duō)原因都(dōu)會(huì)造成短(duǎn)暫的(de)“愛(ài)生(shēng)氣”。比如(rú)說(shuō)遇₽到(dào)了(le)一件(jiàn)特别糟心的(de)事(shì)兒(ér)，這(zhè)時(shí)候有(yǒu)人(rén)來(lái)開(kāi)個(gè)善意的(de)玩(wán)→笑(xiào)，你(nǐ)可(kě)能(néng)就(jiù)并不(bù)覺得(de)好(hǎo)笑(xiào)，反而很(hěn)生(shēng)氣。↓

比如(rú)說(shuō)近(jìn)一兩周壓力特别大(dà)，房(fáng)租漲了(le)，工(gōng)作(zuò₩)又(yòu)不(bù)順利，領導還(hái)批評了(le)你(nǐ)，積攢到(dào)一定程度之後，就(jiù)有(yǒu)可(kě')能(néng)在小(xiǎo)的(de)問(wèn)題上(shàng)爆發。

再比如(rú)說(shuō)大(dà)家(jiā)都(dōu)熟悉的(de)新聞：天氣熱(rè)的(♠de)時(shí)候，交通(tōng)事(shì)故也(yě)會(huì)頻(pín)繁發生(shēng)，醫生(shēng)就(jiù)會(hu€ì)提醒大(dà)家(jiā)，不(bù)要(yào)長(cháng)時(shí)間(jiān)呆在燥熱(rè)的(de)環÷境中，盡量多(duō)喝(hē)水(shuǐ)，保持心情平緩。

這(zhè)種類型的(de)“易激惹”我們不(bù)需要(yào)過多(duō)的(de)在意，當這(zhè)個(gè)短(duǎn)暫事(shì)件(jiàn)過去(÷qù)，或者造成易激惹的(de)條件(jiàn)“天氣熱(rè)”過去(qù)了(le)之後，情緒就(jiù)會(huì)逐漸得(de)到(dεào)控制(zhì)。

一個(gè)長(cháng)期“易激惹”的(de)人(rén)可(kě)能(néng)經曆了(le)什(shén)麽？

生(shēng)活中也(yě)有(yǒu)一些(xiē)人(rén)，好(hǎo)像脾氣就(jiù)是(shì)特别火(huǒ)爆，性格很(h'ěn)暴躁，“不(bù)好(hǎo)惹”。

這(zhè)又(yòu)是(shì)為(wèi)什(shén)麽呢(ne)？

我們需要(yào)完整的(de)來(lái)看(kàn)。

家(jiā)庭原因：父母如(rú)果脾氣暴躁，在家(jiā)庭生(shēng)活中也(yě)表現(xiàn)的(de)脾氣暴躁，孩子(zǐ)也(yě)會(huì )把“暴躁”當成對(duì)待這(zhè)個(gè)世界的(de)正常方式。

社會(huì)原因：如(rú)果從(cóng)小(xiǎo)一直深處一個(gè)比較動蕩的(de)環境，例如(rú)頻(pín)繁搬家(jiā₩)，身(shēn)邊的(de)同學和(hé)朋(péng)友(yǒu)都(dōu)比較“火(huǒ)爆”，看(kγàn)了(le)一些(xiē)不(bù)良的(de)刊物(wù)或者影(yǐng)視(shì)作(zuò)品，逐漸也(yě)會(huì)形成一個(gè)“易激惹”的(de)性格♣。

個(gè)體(tǐ)原因：人(rén)格問(wèn)題，腦(nǎo)器(qì)質病變，躁狂症、癫痫或其他(tā)情↓感障礙、精神障礙也(yě)可(kě)能(néng)造成“易激惹”。

“易激惹”到(dào)什(shén)麽程度，需要(yào)就(jiù)醫？

通(tōng)俗來(lái)說(shuō)，我認為(wèi)如(rú)果這(zhè)個(gè)愛(ài)生(shēng)氣的(de)人(rén)造成了(lσe)自(zì)己或者他(tā)人(rén)的(de)身(shēn)體(tǐ)傷害或是(shì)情感傷害，那(nà)麽他(tā)就(jiù)需要(yào)就(jiù)醫了(le)。

我們往往會(huì)忽視(shì)這(zhè)些(xiē)“易激惹”的(de)人(rén)造成的(de)情感傷害，也(yě)正​如(rú)前一部分(fēn)所說(shuō)的(de)，如(rú)果一個(gè)父親或者一個(gè)母親一直處于一α個(gè)“總是(shì)容易生(shēng)氣”的(de)狀态，那(nà)TA對(duì)孩子(zǐ)的(de)惡劣影(yǐng)響是(shì)不(bù)容小(xiǎo)≤觑的(de)。

更别提“身(shēn)體(tǐ)傷害”，我們看(kàn)到(dào)的(de)家(jiā)庭暴力的(de)施暴者，往往就(jiù)是(shì)有(yǒu)一些∞(xiē)人(rén)格或者情緒上(shàng)的(de)障礙。

如(rú)果有(yǒu)睡(shuì)眠和(hé)心理(lǐ)問(wèn)題，歡迎您咨詢喲～