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人(rén)到(dào)中年(nián)怎麽睡(shuì)才能(néng)遠(yuǎn)離(lí)重大(dà)疾病

2018-01-08 16:56:01.0

主講人(rén):李豔
廣東(dōng)省中醫(yī)院睡(shuì)眠心理(lǐ)科(kē)主任
醫(yī)學博士,副教授,博士生(shēng)導師(shī)
心理(lǐ)睡(shuì)眠專科(kē)學科(kē)、學術(shù)帶頭人(rén)

2005年(nián)率先在國(guó)內(nèi)組建睡(shuì)眠心理(lǐ)科(kē),針對(duì)頑固性失眠症進行(xíng)了(le)大(dà)量的(de)臨床研究,并積累了✘(le)豐富的(de)臨床經驗。其中78%的(de)頑固性失眠患者的(de)睡(shuì)眠問(wèn)題得(de)到(dào)了(le)有(yǒu)效解決。

課程概要(yào):
1
、習(xí)慣:您掌握正确的(de)睡(shuì)眠習(xí)慣了(le)嗎(ma)?
2
、食療:您想知(zhī)道(dào)失眠的(de)時(shí)候該吃(chī)什(shén)麽嗎(ma)?
3
、運動:您想知(zhī)道(dào)失眠的(de)時(shí)候做(zuò)什(shén)麽運動更助于睡(shuì)眠嗎(ma)→?
4
、案例:您想聽(tīng)聽(tīng)别人(rén)治療失眠的(de)成功案例嗎(ma)?

最熱(rè)科(kē)普