中高(gāo)考結束之後，很(hěn)多(duō)孩子(zǐ)踏上(shàng)了(le)新的(de)人★(rén)生(shēng)旅途。

但(dàn)也(yě)有(yǒu)很(hěn)多(duō)孩子(zǐ)因為(wèi)抑郁症休學，好(hǎo)像人(rén)生 (shēng)被按下(xià)了(le)暫停鍵。

大(dà)家(jiā)好(hǎo)，我是(shì)彭旭醫生(shēng)，今天給這(zhè)些(xiē)孩子(zǐ)和(hé)家(jiā)庭3個(gè)建議(yì×)，希望可(kě)以幫助到(dào)大(dà)家(jiā)：

不(bù)要(yào)怕自(zì)己的(de)學習(xí)成績會(huì)落下(xià)。

不(bù)要(yào)怕自(zì)己會(huì)趕不(bù)上(shàng)同齡人(rén)。

不(bù)要(yào)怕當你(nǐ)傾訴的(de)時(shí)候不(bù)被理(lǐ)解。

有(yǒu)的(de)孩子(zǐ)可(kě)能(néng)會(huì)疑惑：為(wèi)什(shén)麽不(bù)要(yào)怕•？這(zhè)些(xiē)東(dōng)西(xī)都(dōu)是(shì)當前最現(xiàn)實的(de)問(wèn)題呀。

作(zuò)為(wèi)醫生(shēng)我看(kàn)到(dào)的(de)是(shì)，比起軀體(tǐ)疾病，患抑郁症的(de)孩子(zǐ&)和(hé)家(jiā)庭，似乎更擔憂這(zhè)些(xiē)所謂的(de)“現(xiàn)實”問(wèn)題。σ

如(rú)果一個(gè)孩子(zǐ)骨折做(zuò)了(le)手術(shù)，往往社會(huì)、學校(xiào)、孩子(zǐ)本人(rén)<都(dōu)不(bù)會(huì)過分(fēn)擔憂。

因為(wèi)都(dōu)明(míng)确知(zhī)道(dào)孩子(zǐ)的(de)身(shēn₽)體(tǐ)受到(dào)了(le)損傷，經曆了(le)煎熬的(de)痛苦，需要(yào)一段時(shí)間(jiān)來(lái)進行(xíng)休養 ；

社會(huì)和(hé)學校(xiào)、老(lǎo)師(shī)和(hé)同學也(yě)會(huì)理(lǐ)解骨折帶來(lái)的(<de)種種難處，予以關愛(ài)和(hé)方便；

家(jiā)長(cháng)在心疼照(zhào)顧之餘，并不(bù)會(huì)過分(fēn)擔心，因為(wαèi)知(zhī)道(dào)傷口終會(huì)痊愈，康複後不(bù)影(yǐng)響正常工(gōng)作(zuò)和(hé)學習(xí)。

可(kě)是(shì)抑郁不(bù)同，很(hěn)多(duō)人(rén)看(kàn)不(bù)見(jiàn)摸不(bù)著(zhe)他(tā)的(de)痛苦，自(zì)然難以理(lǐ)解<，出現(xiàn)對(duì)不(bù)确定性的(de)恐懼。

一方面，社會(huì)需要(yào)更多(duō)專業(yè)的(de)正确的(de)科(kē)普，讓大(dà)家(jiā)像理(lǐ)解身(s<hēn)體(tǐ)的(de)疾病一樣理(lǐ)解抑郁症。

另一方面，孩子(zǐ)和(hé)家(jiā)庭需要(yào)明(míng)白(bái)，這(zhè)不(bù)是(Ωshì)你(nǐ)的(de)問(wèn)題，也(yě)不(bù)是(shì)你(nǐ)需要(yào)去(qù)解決的(de)問(wèn)題，不(bù)要(y₩ào)怕，你(nǐ)隻是(shì)需要(yào)停下(xià)來(lái)治療疾病而已。

經過規範的(de)治療和(hé)家(jiā)庭的(de)配合，絕大(dà)部分(fēn)孩子(zǐ)完全可(kě)以恢複正常的(​de)工(gōng)作(zuò)和(hé)學習(xí)。

從(cóng)人(rén)生(shēng)尺度上(shàng)來(lái)看(kàn)，每個(gè)人(εrén)一生(shēng)中都(dōu)會(huì)患有(yǒu)疾病，所以别怕。

用(yòng)藥兩周了(le)，沒效果，感覺很(hěn)著(zhe)急。

看(kàn)到(dào)病友(yǒu)都(dōu)康複了(le)，自(zì)己還(hái)沒有(yǒu)好α(hǎo)轉，感覺很(hěn)慌亂。

網上(shàng)說(shuō)吃(chī)藥最少(shǎo)半年(nián)，已經吃(chī)了(le)半年(nián)了(le)，怎麽醫生(shēng)還(hái)沒讓我停↕藥？

我想告訴這(zhè)些(xiē)孩子(zǐ)和(hé)家(jiā)庭，别著(zhe)急。

你(nǐ)是(shì)一個(gè)獨立的(de)個(gè)體(tǐ)，你(nǐ)和(hé)所有(yǒu)人(rén)都(dōu)不(bù)同，你(nǐ‌)的(de)用(yòng)藥效果完全是(shì)個(gè)體(tǐ)化(huà)的(de)，你(nǐ)的(de)人(rén)生(shēng)經曆生(shēng)活環境也≥(yě)都(dōu)和(hé)他(tā)人(rén)不(bù)同。

雖然有(yǒu)一般的(de)藥理(lǐ)規律，雖然疾病有(yǒu)它客觀發展的(de)規律，但(dàn)規律不(bù)能(néng)窮盡所有(yǒu)個(gè)體(tǐ)的(de)可(kě)能(néng)性，不(bù)能(néng)完全解釋治療中出現(πxiàn)的(de)所有(yǒu)情況。

著(zhe)急可(kě)能(néng)會(huì)增添焦慮，焦慮會(huì)促成家(jiā)庭矛盾的(de)發生(s hēng)。

抑郁症康複需要(yào)一個(gè)盡可(kě)能(néng)穩定的(de)心理(lǐ)支持環境，也(yě)需要(yào)患者本人(ré€n)借助治療盡可(kě)能(néng)保持平穩的(de)心境，所以别急。

很(hěn)多(duō)孩子(zǐ)被診斷抑郁症之後，家(jiā)庭容易陷入內(nèi)耗。

父母雙方互相(xiàng)指責，認為(wèi)是(shì)對(duì)方造成了(le)孩子(zǐ)的(de)疾病Ω，認為(wèi)對(duì)方的(de)疏忽造成了(le)疾病的(de)發展。

又(yòu)或者會(huì)不(bù)經意間(jiān)消耗自(zì)己，去(qù)想：為(wèi)什(shén)麽我的(de)命運這(zhè)麽坎坷？為(wèi)什(shén)麽我的(de)孩子(zǐ)得(de)了(le)抑郁症？

這(zhè)些(xiē)行(xíng)為(wèi)和(hé)想法，不(bù)僅對(duì)孩子(zǐ)的(de)病情沒有(yǒu)任何幫助，反倒會(huì)造成家(ji¥ā)庭環境的(de)混亂，更不(bù)利于孩子(zǐ)的(de)康複。

我的(de)建議(yì)是(shì)，别內(nèi)耗，往前看(kàn)。“往事(shì)不(bù)可(kě)谏，來(lái)者猶可♠(kě)追”，已經發生(shēng)的(de)事(shì)情無法改變，但(dàn)你(nǐ)當下(xià)的(de)每一個(gè)選擇都(dōu♦)可(kě)能(néng)改變未來(lái)。

實際上(shàng)從(cóng)照(zhào)護孩子(zǐ)的(de)過程中，作(zuò)為(wèi)家(jiā)庭也(yě)可(kě)以得(de)到(dào)很(hěn‌)多(duō)成長(cháng)：

• 找到(dào)與家(jiā)人(rén)更好(hǎo)的(de)溝通(tōng)模式
• 學會(huì)面對(duì)應激事(shì)件(jiàn)怎樣去(qù)調整身(shēn)心狀态、穩定情緒
• 學會(huì)識别抑郁、識别情緒的(de)變化(huà)，更能(néng)理(lǐ)解他(tā)人(rén)
• 通(tōng)過與醫生(shēng)溝通(tōng)，了(le)解常用(yòng)藥物(wù)的(de)副作φ(zuò)用(yòng)及應對(duì)方法

不(bù)要(yào)把孩子(zǐ)的(de)抑郁症當成一種苦難，把它當成讓家(jiā)庭停下(xià)來(lái)，整理(lǐ)溝通(tōnγg)模式、整理(lǐ)負面情緒、整理(lǐ)家(jiā)庭分(fēn)工(gōng)的(de)一個(gè)契機(jī)。

就(jiù)像我們需要(yào)大(dà)掃除、做(zuò)家(jiā)務，讓屋子(zǐ)整整齊齊一樣，我們也(y£ě)需要(yào)讓整個(gè)家(jiā)庭心理(lǐ)的(de)“屋子(zǐ)”明(míng)亮(liàng)幹淨。

希望每個(gè)抑郁休學的(de)孩子(zǐ)和(hé)家(jiā)庭，都(dōu)别怕、别急、别內(nèi)耗∏，盡快(kuài)走上(shàng)康複之路(lù)。

如(rú)果有(yǒu)睡(shuì)眠和(hé)心理(lǐ)問(wèn)題，歡迎您咨詢喲～